どうしても左の力が弱いので 左 腕の筋肉が 全然つかない な～
左の肺の手術もしてるので 筋肉がつきにくいなー でも確実に肩幅が かなり広くなりました
理想までまだまだですねー また 半年後 アップします
あっ、最近キングジムに行けずプロテインを Amazon で買っちゃいましたf(^_^;
ゼウスさん～～ごめんよ
でもフルーツ味美味しいですよー
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懐かしの動画が見れます https://www.youtube.com/watch?v=T8NTX9E4sRs (ここ) https://www.youtube.com/watch?v=QxbYjyhAzvM (ここ②) -
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